8 Tips Agar Tubuh Tetap Sehat Saat Beraktivitas

REALITA RIAU - Tubuh manusia terdiri atas kepala, leher, batang badan, 2 lengan dan 2 kaki.

Maka dari itu, menjaga kesehatan tubuh sangat lah penting karena menunjang seluruh aktivitas sehari-hari kita.

Dilansir dari kanal YouTube SB30 Health pada Rabu, 5 Januari 2022 dengan dr Sungadi Santoso bagaimana agar tubuh terhindar dari penyakit.

IbuBaca Juga: Kebakaran Kafe di Pekanbaru Satu Petugas Damkar Terluka

Ada 8 tips yang dapat dilakukan agar terhindar dari penyakit selama kita beraktivitas:

1.Kurangi frekuensi terpapar udara dingin atau AC.

Karena di Indonesia, musimnya cuma dua panas dan hujan jadi, tidak mungkin terpapar udara dingin di luar.

Tetapi mungkin ketika anda berada dalam ruangan yang ada AC terlalu lama, maka tentu saja badan anda akan tidak enak dan hal ini dapat menyebabkan anda flu.

Baca Juga: Dinas PUPR Riau Minta Proses Lelang Pembangunan Jalan dan Jembatan Tahun 2021 Diproses Cepat

2. Kurangi stress dalam jangka waktu yang panjang.