Network
REALITA RIAU - Tanaman Kacang-kacangan banyak manfaatnya bagi kesehatan tubuh dan mengandung protein yang sangat baik.
salah satunya kacang hijau yang mengandung banyak antioksidan, rendah lemak, dan juga sangat baik untuk dijadikan sebagai sumber protein.
setengah cangkir dari kacang hijau mengandung 59 kalori.
Baca Juga: 5 Rancikan Kopi Penambah Stamina Pria Dijamin Aman
nutrisi lain yang terdapat pada kacang hijau seperti vitamin A, K, Mineral, Fitonutrien, antidioksida, protein, dan banyak lagi manfaat kacang hijau.
Dilansir dari PMJNews.com, Kamis 10 Maret 2022. berikut lima manfaat mengkonsumsi kacang hijau bagi kesehatan:
1. Baik untuk Kesehatan Mata
Kandungan Karotenoid lutein dan zeaxanthin dalam kacang hijau baik buat kesehatan mata dan membantu melindungi mata dari penyakit kronis seperti katarak.
Baca Juga: Peremajaan Sawit Masyarakat Riau Gunakan Dana Rp 850 Miliar dari BPDPKS
Kacang hijau melindungi mata dari cahaya biru berbahaya yang dipancarkan oleh komputer, TV dan layar ponsel yang diketahui berkontribusi terhadap degenerasi makula.
