Network
REALITA RIAU - Posisi tidur miring ke kanan merupakan salah satu posisi tidur yang nyaman dan sangat dianjurkan oleh pakar kesehatan.
Terdapat posisi tidur yang lain selain posisi tidur miring ke kanan seperti posisi tidur terlentang atau menghadap ke atas, tengkurap, dan posisi tidur miring ke kiri.
Nabi Muhammad SAW juga menganjurkan posisi tidur miring ke kanan sebagaimana dalam sebuah riwayat Al-Bara′ bin Azib yang menyampaikan bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda:
Baca Juga: Lirik Lagu Diri - Tulus, Sedang Trending di Berbagai Sosial Media
“Apabila kamu hendak berangkat ke tempat tidurmu maka berwudhulah seperti wudhumu untuk shalat, kemudian berbaringlah pada sisi badan sebelah kanan…,” (HR. Bukhari-Muslim)
Dari hadits tersebut telah jelaslah tidur miring ke kanan merupakan anjuran dari Nabu Muhammad SAW sendiri. Memang syariat islam selalu membawa umatnya pada kebaikan, baik kebaikan rohani dan juga jasmani. Tidur miring ke kanan juga memiliki berbagai manfaat medis yang luar biasa.
Manfaat tidur miring ke kanan sesuai anjuran Nabi Muhammad SAW ternyata berdampak sangat baik terhadap kesehatan. Ini juga sudah dikaji dengan berbagai penelitian medis.
Baca Juga: Sejarah dan Peristiwa Dunia Pada 16 Maret: Perang Jepang - Amerika Hingga Meletusnya Gunung Agung
Berikut manfaat tidur dengan posisi miring ke kanan sebagai mana anjuran Nabi Muhammad SAW:
1. Mencegah Sleep Apnea
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang berpotensi serius. Kondisi ini berbahaya dan tidak bisa dianggap enteng, ditandai dengan mendengkur keras, pernapasan terhenti, atau terengah-engah saat tidur.
